Generalmente las mujeres
deben usar distintos tipos de zapatillas para correr, pero
no solamente por su estética, sino que por algo mucho más
importante como lo es la de cuidar parte física. Justamente
las distintas marcas de calzados deportivos, fabrican
modelos distintos, es decir, zapatillas de hombres y
zapatillas de mujer. Las principales diferencias son las de
los colores, y las medidas, y con respecto a el diseño no es
sólo la estética lo que debe cambiarse ya que las
proporciones suelen ser diferentes y de hecho la relación
entre las dimensiones del talón y la del antepié es distinta
en hombres y mujeres. En un hombre y en una mujer con la
misma anchura en el antepié el talón femenino es más
estrecho. Para adaptarse a estas circunstancias la horma de
las zapatillas femeninas suele ser más estrecha desde la
zona del talón hasta la mitad del pie, dándole más espacio
al antepié. El sistema de amortiguación estabilidad o
control de la pronación supinación son totalmente iguales a
las de hombre. Las caderas de las mujeres más anchas para
poder llevar un bebé en un embarazo hacen que el ángulo de
la cadera sea algo diferente por eso las rodillas de ellas
parece que apuntan más para adentro que las de ellos.
Este ángulo más ancho puede alterar el modo en que se porta
el pié al correr y hacer más recomendable un calzado
diferente.Para correr de la manera más correcta posible, se
debe comenzar con la zancada y aterrizando con la cara
exterior del talón y realizando un giro pronación del pie hacia
adentro, empujado por último el dedo gordo. El sistema de
amortiguación no es tan importante en las zapatillas para mujeres,
ya que el peso no es el mismo que el de los hombres, por lo tanto
aterrizar con el pie no requiere de tanta amortiguación, obviamente
que hay mujeres de gran cuerpo, y que por lo tanto se les hace
necesario contar con amortiguadores. Algo muy importante es la
flexibilidad de las zapatillas, y esto les viene muy bien a las
mujer, puesto que una suela más rígida necesita más fuerza para
flexionarse, más peso y una mayor velocidad de impacto
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